シュパース｜SPASS FSSPASS FOOTBALL SCHOOL

20254月4日(金) 18:30 ～ 19:50

高学年クラス

◾️場所
練馬区立開進第三小学校

◾️対象
小学4年生〜小学6年生

◾️トレーニング内容
・低学年クラスで習得した1vs1から発展し2〜3人、4〜5人といったグループ戦術の理解度を高めるトレーニング
・認知→判断→実行のスピードを上げていくことにフォーカスしたトレーニング
・将来的により高いレベルでプレーすることにフォーカスしたトレーニング

20254月11日(金) 18:30 ～ 19:50

高学年クラス

◾️場所
練馬区立開進第三小学校

◾️対象
小学4年生〜小学6年生

◾️トレーニング内容
・低学年クラスで習得した1vs1から発展し2〜3人、4〜5人といったグループ戦術の理解度を高めるトレーニング
・認知→判断→実行のスピードを上げていくことにフォーカスしたトレーニング
・将来的により高いレベルでプレーすることにフォーカスしたトレーニング

20254月18日(金) 18:30 ～ 19:50

高学年クラス

◾️場所
練馬区立開進第三小学校

◾️対象
小学4年生〜小学6年生

◾️トレーニング内容
・低学年クラスで習得した1vs1から発展し2〜3人、4〜5人といったグループ戦術の理解度を高めるトレーニング
・認知→判断→実行のスピードを上げていくことにフォーカスしたトレーニング
・将来的により高いレベルでプレーすることにフォーカスしたトレーニング

20254月25日(金) 18:30 ～ 19:50

高学年クラス

◾️場所
練馬区立開進第三小学校

◾️対象
小学4年生〜小学6年生

◾️トレーニング内容
・低学年クラスで習得した1vs1から発展し2〜3人、4〜5人といったグループ戦術の理解度を高めるトレーニング
・認知→判断→実行のスピードを上げていくことにフォーカスしたトレーニング
・将来的により高いレベルでプレーすることにフォーカスしたトレーニング

20254月3日(木) 18:30 ～ 19:40

P&Aレッスン

◾️場所
練馬区立桜台体育館2F

◾️対象
小学1年生〜小学6年生

◾️トレーニング内容
P＝physical 「フィジカル」
フィジカルとは、体の強さのことです。 フィジカルが強い選手は相手にタックルされても体がぶれず、安定してボールをコントロールすることができます。ただ体が大きければフィジカルが強くなるということではなく、体が小さくてもボールとの位置関係や相手との接触の仕方によりフィジカルを強くすることができます。
また、体幹トレーニング等を用いる事で、怪我のしにくい身体作り、フィジカル、パフォーマンスの向上を習得出来ます。

A＝agility 「アジリティ」
アジリティとは、敏しょん性とも呼ばれるサッカーにおいて重要な要素です。 サッカーでは、試合中さまざまな判断をしなければいけません。さらに、その判断は一瞬でしなければならず、その判断にもとづいた素早い行動が求められます。 アジリティを鍛えることで、素早く判断をして行動に移すことができます。
バランストレーニングやコーディネーショントレーニングを用いてアジリティの向上を目指します。

20254月10日(木) 18:30 ～ 19:40

P&Aレッスン

◾️場所
練馬区立桜台体育館2F

◾️対象
小学1年生〜小学6年生

◾️トレーニング内容
P＝physical 「フィジカル」
フィジカルとは、体の強さのことです。 フィジカルが強い選手は相手にタックルされても体がぶれず、安定してボールをコントロールすることができます。ただ体が大きければフィジカルが強くなるということではなく、体が小さくてもボールとの位置関係や相手との接触の仕方によりフィジカルを強くすることができます。
また、体幹トレーニング等を用いる事で、怪我のしにくい身体作り、フィジカル、パフォーマンスの向上を習得出来ます。

A＝agility 「アジリティ」
アジリティとは、敏しょん性とも呼ばれるサッカーにおいて重要な要素です。 サッカーでは、試合中さまざまな判断をしなければいけません。さらに、その判断は一瞬でしなければならず、その判断にもとづいた素早い行動が求められます。 アジリティを鍛えることで、素早く判断をして行動に移すことができます。
バランストレーニングやコーディネーショントレーニングを用いてアジリティの向上を目指します。

20254月17日(木) 18:30 ～ 19:40

P&Aレッスン

◾️場所
練馬区立桜台体育館2F

◾️対象
小学1年生〜小学6年生

◾️トレーニング内容
P＝physical 「フィジカル」
フィジカルとは、体の強さのことです。 フィジカルが強い選手は相手にタックルされても体がぶれず、安定してボールをコントロールすることができます。ただ体が大きければフィジカルが強くなるということではなく、体が小さくてもボールとの位置関係や相手との接触の仕方によりフィジカルを強くすることができます。
また、体幹トレーニング等を用いる事で、怪我のしにくい身体作り、フィジカル、パフォーマンスの向上を習得出来ます。

A＝agility 「アジリティ」
アジリティとは、敏しょん性とも呼ばれるサッカーにおいて重要な要素です。 サッカーでは、試合中さまざまな判断をしなければいけません。さらに、その判断は一瞬でしなければならず、その判断にもとづいた素早い行動が求められます。 アジリティを鍛えることで、素早く判断をして行動に移すことができます。
バランストレーニングやコーディネーショントレーニングを用いてアジリティの向上を目指します。

20254月24日(木) 18:30 ～ 19:40

P&Aレッスン

◾️場所
練馬区立桜台体育館2F

◾️対象
小学1年生〜小学6年生

◾️トレーニング内容
P＝physical 「フィジカル」
フィジカルとは、体の強さのことです。 フィジカルが強い選手は相手にタックルされても体がぶれず、安定してボールをコントロールすることができます。ただ体が大きければフィジカルが強くなるということではなく、体が小さくてもボールとの位置関係や相手との接触の仕方によりフィジカルを強くすることができます。
また、体幹トレーニング等を用いる事で、怪我のしにくい身体作り、フィジカル、パフォーマンスの向上を習得出来ます。

A＝agility 「アジリティ」
アジリティとは、敏しょん性とも呼ばれるサッカーにおいて重要な要素です。 サッカーでは、試合中さまざまな判断をしなければいけません。さらに、その判断は一瞬でしなければならず、その判断にもとづいた素早い行動が求められます。 アジリティを鍛えることで、素早く判断をして行動に移すことができます。
バランストレーニングやコーディネーショントレーニングを用いてアジリティの向上を目指します。

20254月7日(月) 18:30 ～ 19:30

個人強化レッスン（低学年）

◼️場所
練馬区立桜台体育館2F

◼️対象
小学1年生〜小学3年生　

◼️トレーニング内容
・攻撃面においては、ドリブル技術を学び、相手を交わすことや抜くことの技術の習得を目指すトレーニング
・守備の面では、個人でボールを奪う技術や抜かれない技術を学ぶトレーニング
・個人戦術（2～3人）の攻撃の崩しや、守備の原理原則を学びます。

20254月21日(月) 18:30 ～ 19:30

個人強化レッスン（低学年）

◼️場所
練馬区立桜台体育館2F

◼️対象
小学1年生〜小学3年生　

◼️トレーニング内容
・攻撃面においては、ドリブル技術を学び、相手を交わすことや抜くことの技術の習得を目指すトレーニング
・守備の面では、個人でボールを奪う技術や抜かれない技術を学ぶトレーニング
・個人戦術（2～3人）の攻撃の崩しや、守備の原理原則を学びます。

20254月28日(月) 18:30 ～ 19:30

個人強化レッスン（低学年）

◼️場所
練馬区立桜台体育館2F

◼️対象
小学1年生〜小学3年生　

◼️トレーニング内容
・攻撃面においては、ドリブル技術を学び、相手を交わすことや抜くことの技術の習得を目指すトレーニング
・守備の面では、個人でボールを奪う技術や抜かれない技術を学ぶトレーニング
・個人戦術（2～3人）の攻撃の崩しや、守備の原理原則を学びます。

20254月7日(月) 19:35 ～ 20:45

個人強化レッスン（高学年）

◼️場所
練馬区立桜台体育館2F

◼️対象
小学4年生〜小学6年生　

◼️トレーニング内容
・攻撃面においては、ドリブル技術を学び、相手を交わすことや抜くことの技術の習得を目指すトレーニング
・守備の面では、個人でボールを奪う技術や抜かれない技術を学ぶトレーニング
・個人戦術（2～3人）の攻撃の崩しや、守備の原理原則を学びます。

20254月21日(月) 19:35 ～ 20:45

個人強化レッスン（高学年）

◼️場所
練馬区立桜台体育館2F

◼️対象
小学4年生〜小学6年生　

◼️トレーニング内容
・攻撃面においては、ドリブル技術を学び、相手を交わすことや抜くことの技術の習得を目指すトレーニング
・守備の面では、個人でボールを奪う技術や抜かれない技術を学ぶトレーニング
・個人戦術（2～3人）の攻撃の崩しや、守備の原理原則を学びます。

20254月28日(月) 19:35 ～ 20:45

個人強化レッスン（高学年）

◼️場所
練馬区立桜台体育館2F

◼️対象
小学4年生〜小学6年生　

◼️トレーニング内容
・攻撃面においては、ドリブル技術を学び、相手を交わすことや抜くことの技術の習得を目指すトレーニング
・守備の面では、個人でボールを奪う技術や抜かれない技術を学ぶトレーニング
・個人戦術（2～3人）の攻撃の崩しや、守備の原理原則を学びます。

20254月14日(月)

不開催（体育館休館日）

20254月2日(水) 18:30 ～ 19:50

低学年クラス

◾️場所
練馬区立開進第三小学校

◾️対象
小学1年生〜小学3年生

◾️トレーニング内容
・個人技スキルに特化したトレーニング
・相手をかわす技術、1vs1で負けない技術にフォーカスを当て、その中で止める、蹴る、運ぶの基礎となる部分のトレーニング
・将来的により高いレベルでプレーすることにフォーカスしたトレーニング

20254月9日(水) 18:30 ～ 19:50

低学年クラス

◾️場所
練馬区立開進第三小学校

◾️対象
小学1年生〜小学3年生

◾️トレーニング内容
・個人技スキルに特化したトレーニング
・相手をかわす技術、1vs1で負けない技術にフォーカスを当て、その中で止める、蹴る、運ぶの基礎となる部分のトレーニング
・将来的により高いレベルでプレーすることにフォーカスしたトレーニング

20254月16日(水) 18:30 ～ 19:50

低学年クラス

◾️場所
練馬区立開進第三小学校

◾️対象
小学1年生〜小学3年生

◾️トレーニング内容
・個人技スキルに特化したトレーニング
・相手をかわす技術、1vs1で負けない技術にフォーカスを当て、その中で止める、蹴る、運ぶの基礎となる部分のトレーニング
・将来的により高いレベルでプレーすることにフォーカスしたトレーニング

20254月23日(水) 18:30 ～ 19:50

低学年クラス

◾️場所
練馬区立開進第三小学校

◾️対象
小学1年生〜小学3年生

◾️トレーニング内容
・個人技スキルに特化したトレーニング
・相手をかわす技術、1vs1で負けない技術にフォーカスを当て、その中で止める、蹴る、運ぶの基礎となる部分のトレーニング
・将来的により高いレベルでプレーすることにフォーカスしたトレーニング

20254月30日(水) 18:30 ～ 19:50

低学年クラス

◾️場所
練馬区立開進第三小学校

◾️対象
小学1年生〜小学3年生

◾️トレーニング内容
・個人技スキルに特化したトレーニング
・相手をかわす技術、1vs1で負けない技術にフォーカスを当て、その中で止める、蹴る、運ぶの基礎となる部分のトレーニング
・将来的により高いレベルでプレーすることにフォーカスしたトレーニング