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活動記録

11月30日ソフトテニス練習会報告

練習内容
1.準備体操
2.準コース、逆コースのクロス,カット,トップ打ち
3.準コース,逆コースのボレイとスマッシュ打ち
4.休憩+水分補給。
5.練習試合5セットマッチ。
6,サーブ+レシーブ練習。
7.休憩+水分補給。
8.片付けコート整備。

 ※活動時間9時〜12時。
  参加者男子12人,女子6人で実施しました。

   
  
   
      
  
   

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