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活動記録

11月2日ソフトテニス練習会報告

練習内容
1.準備体操
2.乱打準クロス及び逆クロスのロブショット。
3.準コース.逆コースのクロス,ストレート.カット打ち。
4.休憩+水分補給。
5.準コースのボレイ及びスマッシュ打ち。
6,練習試合7セットマッチ。
7.休憩+水分補給。
8.サーブレシーブ+1セットマッチ。
9.片付けコート整備。



 ※活動時間9時〜12時。
  参加者男子7人,女子5人及び体験練習1人で
実施。
   
  
   
      
  
   

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