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活動記録

10月19日ソフトテニス練習会報告

練習内容
1.準備体操
2.準コースクロス及びストレート2本打ち。
3.逆コース.クロス及びストレート2本打ち。
4.休憩+水分補給。
5.準コースクロスボレイ及びスマッシュ打ち。
6,逆コースクロスボレイ及びスマッシュ打ち。
7.ローボレイから前に詰めてストップボレイ。
8.休憩+水分補給。
9.サーブレシーブ+5セットマッチ試合実施。
10.片付けコート整備。


 ※活動時間9時〜12時。
  参加者男子6人,女子5人で実施しました。
   
  
   
      
  
   

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