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活動記録

10月12日ソフトテニス練習会報告

練習内容
1.準備体操
2.準コースレシーブストレート.クロス.ロブ3本打ち。
3.逆コースレシーブストレート.クロス.ロブ3本打ち。
4.休憩+水分、水分補給。
5.準コースクロス.ストレート2本打ち。
6,逆コースロブショットを回り込み2本打ち。
7.ボレーストレート.クロス.スマッシュ3本打ち。
8.休憩+水分補給。
9.サーブレシーブ+試合形式。
10.片付けコート整備。


 ※活動時間9時〜12時。
  参加者男子10人+体験練習参加1人。
   女子8人。
  ※昨日は雨でしたがオムニコートのおかげ練
   習できました。
      
  
   

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