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活動記録

8月3日ソフトテニス練習会報告

練習内容
1.準備体操
2.ホアハンド2本打ち及びバックハンド2本打ち。
3.水分補給+塩分チャージタブレット補給。
4.ハーフボレイ+ストップボレイ。
5.カットサーブ+レシーブ練習。
6.水分補給+塩分チャージタブレット補給。
7.練習試合5セットマッチ
8.試合の良い点、悪かった点を次回に生かす。
9.片付け及びコートブラシ掛け。

 ※活動時間 8時(気26°)〜11時(気温30°)
  参加者2年男子8人+1年女子2人。
  ※熱中症対策=こまめに水分補給と塩分チャ
   ージタブレット補給して実施。経口補水液     OSー1を段取りしました。
  
   

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