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活動記録

7月13日ソフトテニス練習会報告

練習内容
1.準備体操
2.準コース2本打ち及び逆コース2本打ち。
3.水分補給+塩分チャージタブレット補給。
4.準コースボレイ+スマッシュ。
5.逆コースボレイ+スマッシュ。
6.水分補給+塩分チャージタブレット補給。
7.練習試合5セットマッチ
8.サーブ練習。
9.片付け及びコートブラシ掛け。

 ※活動時間 8時(気温26°)〜11時(気温30°)
  参加者2年男子8人+1年女子2人,男子1人。
  ※熱中症対策=こまめに水分補給と塩分チャ
   ージタブレット補給して実施。経口補水液     OSー1を段取りしました。
  

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