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活動記録

2月1日ソフトテニス練習会報告

練習内容
1.準備体操
2.準コース連続10本コース打ち。
3.逆コース連続10本コース打ち。
4.ホォアハンドボレーからスマッシュ。
5.休憩+水分補給。
6,ファーストサーブ+セカンドサーブ練習。
7.サーブレシーブ。
8.練習試合7セットマッチ。
9.片付けコート整備。

 ※活動時間9時〜12時。
  参加者男子8人,女子3人で実施しました。

   
  
   
      
  
   

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