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運動をして脳の活性化

運動をして脳を活性化させよう!!

YDSCのとりいれるライフキネティック(LK)とは、ドイツの運動指導者ホルスト・ルッツが独自に研究開発した「運動と知覚と認知を組み合わせたエクササイズ」です。(以下HP参照)
ライフキネティックは、神経細胞間に新しいつながりを作り出し〝眠っている〟能力を活性化します。このつながり(シナプス)がたくさん生まれるほど、脳の能力、柔軟性、処理速度は高くなると考えています。ライフキネティックのトレーニングには、ストレスが軽減し、集中力が高まり、認知機能を向上させる効果があると考えられています。
ライフキネティックは脳神経学、運動学などの最新研究より導き出された脳科学理論に基づいており、すでに数多くの研究所からライフキネティックに関する調査や研究の結果が出ています。運動をすると脳内血流が改善し、伝達物質の放出量が増えます。ライフキネティックは、運動をしながら同時に脳を活動させることを目的としています。

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