高槻フットボールクラブ

第2回　インプルーブクリニック

【第2回開催】
(日時)6/5(日)

(場所)高槻フットサルパーク

(時間)11:00-13:00（2時間）
※10分前にはお支払を済ませて下さい。

(定員)20名※先着順となります。

(対象)小学1年生〜3年生

(テーマ)
・速く走るための基本的な身体の使い方を知る。
ポイントは膝を遠くに、腕を振る。
・シザースを身体で覚えて実践でチャレンジを繰り返す。常に相手の逆を取る。ゴールへ向かう姿勢。

(内容)
①［20分］スプリント（膝を遠くに、腕を振る）
②［20分］ラダートレーニング（ストライド）
③［25分］ボールトレーニング（シザース）
④［40分］1vs1（実践練習）
⑤［15分］リアクションドリル（①②を意識して）


①②では足が速くなるための基本について取り組みます。
③ではシザースを反復して身体で覚え、④での実践にてチャレンジをしてもらいます。
⑤では①②で学んだ走り方を意識してトレーニングします。

(料金)・高槻FC選手/1,500円　・外部選手/2,500円

（申込方法）
・高槻FC選手
スグラムより申込み。
(1)学年(2)名前(3)観覧希望者有りの場合人数の記載

・外部選手
メールより申込み。
takatsukifc.jr@gmail.com
(1)学年(2)名前(3)所属チーム
(4)観覧希望者有りの場合人数の記載

(予約)
※5/28(金)20時よりご予約スタート

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〜インプルーブクリニック〜

improve = 向上する


4月から単発的におこなっているグローアップクリニックと同様に土日祝の活動をメインとし、低学年を対象とした単発でのクリニックとなります。

グローアップクリニックとは異なり毎回のテーマ設定ではなく下記目的、内容をベースに取り組むなかで継続、習慣化を図ります。

また開催会場の形状にもよりますが参加選手への録画映像の配信、個別のフィードバックをおこないます。
個別のフィードバックに関しましては高槻FC選手へは紙ベース、外部選手へはメールにておこないます。
映像と合わせて振り返ってみてください。

また、このクリニックは外部の参加も可能となります。


【目的】
〈個人能力の向上〉

［基礎技術の徹底］（ボールフィーリング）
・ボールの置き所、隠し方、剥がすタイミングを知り常に目的がある中でベストなプレー判断ができる選手の育成。

［アジリティ能力の強化］
・単なる足の速さではなくスピードの加減速、方向転換をスムーズにおこない攻守において対峙する選手に対して勝ち切れる選手の育成。

スピード･･･単純な徒競走のスピード。

“アジリティ”･･･敏捷性。加速、減速、方向転換をバランスよくスムーズにおこなえること。

［スプリント能力の強化］
・足が速くなるための基本（姿勢、膝を遠くに、腕を振る、手足の切り替え）



今後と致しまして。

【内容】
(開催回数)
月1〜2回

【対象】
小学1年生〜3年生
※外部の選手の参加も有りとする。

【料金】
高槻FC所属選手　¥1,500
外部選手　　　　 ¥2,500
お支払は現地での現金払いとなります。

【時間】
基本2時間

【会場】
・堤運動体育館
・青少年人工芝
※コロナなど状況により変更の場合あり

【定員】
20名
先着順 ※定員内でのお申込の方に関しましてはお申込の際に【予約を承りました】とお伝え致します。
人数に達した後のお申込みに関しては【キャンセル待ちでのご案内になります】とお伝え致します。

【申込方法】
・高槻FC選手
スグラムより申込み。
(1)学年(2)名前(3)観覧希望者有りの場合人数の記載

・外部選手
メールより申込み。
takatsukifc.jr@gmail.com
(1)学年(2)名前(3)所属チーム
(4)観覧希望者有りの場合人数の記載


【コーチングスタッフ】
・（猪岡嶺）高槻FC ジュニア・ジュニアユースコーチ
・（大塚翔平）ガンバ大阪より派遣
※大塚に関しましては他スケジュールの調整にて参加できない場合もございます。

(その他)
・観覧される方のトレーニング中の撮影は許可致しますが、一切のSNS等への配信・投稿、外部への共有は禁止とさせていただきます。
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