2024年9月26日練習
前回の練習は飛び込み(スタート)練習が中心だったため、今日の練習は泳ぎを多く取入れた内容でした。
バタ足
サイドキック
背泳ぎキック
背泳ぎ
平泳ぎキック
平泳ぎ
この中でも平泳ぎキックは、かなり多めでした。
チーフコーチから
平泳ぎキックはあおり足にならないように
リカバリーで深く潜りすぎないように
前に腕を伸ばすように
特に注意する部分を確認しながらの練習でした。
練習後はノート時間
5分間で今日の練習のまとめをします。
これは集中し意識して練習することで
次回の練習に活かせるようにコーチに言われた事や注意点を書いています。
今後は言われた事を書くだけでなく
自分の言葉に置き換えて考えて練習できるように導いていきたいと考えています。
