一般財団法人サニックススポーツ振興財団サニックス ラグビーアカデミー

９月のアカデミー

９月のトレーニングメニューは「ゲーム、フットワーク、１ｖ１/２v２、キック」。
アジリティトレーニングや１対１ドリル、パスドリル、キックドリルなどを行い、ステップワークやスピードの切り替えなどを意識し、自分の足の使い方と相手を誘導することをイメージした練習を行いました。

１０月の練習テーマは「ディフェンスのブレイクダウン」です。
１０月もスキルアップ目指して頑張りましょう！

サニックスラグビーアカデミーでは、練習の無料体験や見学を随時受け付けております。
一部定員に達している学年もありますので、無料体験や見学を希望される場合はアカデミーまでお問い合わせください。


【下山コーチのコメント】
コーチの下山です。
夏休みが終わってアカデミーが再開し、すでに1ヶ月が経ちました。
9月はアジリティの向上、フットワークを使っての1v1、キックをテーマに練習を行いました。
ラダーを使ってトレーニングをすることで、アジリティの向上に繋がったと思います。
1v1でも、フットワークを使って相手を誘導し、良いステップも多く見られて成長を感じられました。 ステップが苦手でうまくできなかった受講生もいましたが、アジリティトレーニングを継続していくことで、ステップも上達していきます。ステップで相手をきれいに抜くことができれば理想ですが、抜けなくてもズラして少しでも前進できればその局面は勝ちだと思うので、得意な人も苦手な人も継続して頑張っていきましょう！
キックは、チップキックやグラバーキック、コントロールキックなどを練習しました。
種類によってキーポイントが異なりますが、それぞれのキーポイントを意識して蹴ることで、上達すると思います。ポジションによって蹴る蹴らないはありますが、今のうちからキーポイントを理解しておくことでプレーの幅も広がります。そのためにもキーポイントをしっかりと理解し、キックを深めていってもらえればと思います。
10月に入って朝夕と涼しくなり、ラグビーシーズンになってきました。
体調管理をして、今月も一緒に楽しんでスキルアップしていきましょう！！