Kmtk Jr.（ランニングクラブ）キモツキジュニア

パーソナルトレーナー（個別指導）の案内

クラブチームで指導するコーチ陣が、走りをさらに深くサポートします。

普段はクラブチームで多くの選手を指導しているコーチが、パーソナルトレーニングでは一人ひとりと向き合い、より細かく、より深く指導します。

チーム練習ではなかなか時間をかけられない、走り方の細かなクセや身体の使い方、技術面・体力面の課題を個別に確認。

選手それぞれの目標や課題に合わせて、トレーニング内容を組み立て、競技力の向上と自己ベスト更新を徹底的にサポートします。

〇　横田　幹太【短距離・跳躍】
100m、200m、走幅跳を専門とする競技者としてトレーニングを続けながら、スプリント走を中心とした運動科学・バイオメカニクス・神経筋機能の研究に取り組んでいます。
パーソナルトレーニングでは、研究で得た科学的知見と自身の競技経験をもとに、現在の課題や目的に合わせてトレーニングを提案します。
「なんとなく鍛える」から、「根拠を持って鍛える」へ
なんとなく良さそうだから、なんとなくみんながやっているからではなく、なぜこのトレーニングを行うのかを大切にし、一人ひとりの身体や目的に合わせたトレーニングを行います。

〇　毛下　大暉【長距離】
1人1人走り方や目標は違う中で、走り方だけでなく、1人1人の目標に向けたトレーニングメニューまで作成、作成の仕方も指導します。目標達成に向けて一緒に頑張りましょう！

〇　川畑　亮瑛【小学生・短距離】
走るために必要な動きや体の使い方を、一人ひとりに合わせて楽しく身につけていきます。
「どうしてこの動きをするの？」
「この練習は、何のためにやっているの？」
そんな「なぜ？」を大切にすることをトレーニングの特徴としています。
難しいことを難しいまま教えるのではなく、小学生にも分かりやすい言葉や動きに置き換えて説明し、「分かった！」を「できた！」につなげていきます。

☆「チーム練習」＋「個別指導」で、もう一段上へ。
パーソナルトレーニングで徹底的に強化。
もっと速くなりたい。
自己ベストを更新したい。
自分の弱点を知りたい。

そんな選手のために、経験豊富なコーチが一人ひとりの成長を全力でサポートします。

【料金設定】
時間：60分
料金：クラブチーム所属　小：3,000円、中：5,000円、高：8,000円
※外部依頼は上記の金額に＋1,000円となります。
※同時間に2名～４名までなら参加可能。
2名～４名で上記の金額（折半）になります。

［📩 ご利用・お問い合わせ］
パーソナルトレーニングをご希望の方は、
下記インスタグラムへ直接ご連絡ください。

まずはお気軽にお問い合わせください。

横田幹太（短距離・跳躍指導）
Instagram @paragon_sprint

毛下大暉（長距離指導）
Instagram @daiki_keoroshi

川畑亮瑛（小学生・短距離指導）
Instagram @_aim_oorer