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大人プログラム

元気アップ

マッサージやストレッチ、膝、腰にやさしい体操や筋力トレーニングで機能改善・転倒予防のためのシニア向けプログラムです。

【持ち物】・水筒 ・タオル ・メンバーズカード ・室内シューズ

【活動日】 金曜日 13:30~14:30
【会 場】 西新宿会館
【対 象】 シニア
【会 費】 月会費2,750円、年会費2,500円(年1回)

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