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大人プログラム

ピラティス

筋肉のバランスを整え、姿勢を改善し血液の流れをよくし、身体を内側からひきしめ、呼吸法により気分が上がるエクササイズです。

【持ち物】・水筒 ・タオル ・メンバーズカード ※シューズ不要:運動は裸足で行います

【活動日】 水曜日 9:45~10:45
【会 場】 蓮田バレエスタジオ
【対 象】 成人
【会 費】 月会費2,750円、年会費2,500円(年1回)
施設利用料100円(月額・冷暖房費込)

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