ONESHIP個別練習会を行いました!
練習内容は、
3グループに分かれて20km、22km、24kmロングランというメニューでした。
10月になりだいぶ気候が涼しくなってきました!
休日なのでゆったり距離重視で楽しく行うことができました👌
なかなか暑くて距離を踏めていなかった夏の期間は忘れて、ここからじっくり距離を踏んで積み上げていきましょう!
逆に夏に距離を踏めていればとても身体が動いてきます!
動きすぎて怪我をせず慎重にケアも忘れずやっていきましょう!
明日はまた個別練習会なので、ロングの距離しっかり積んでいきます💪
最初に掲げていた通り、
ONESHIPは『目標に向かって楽しくCREWみんなで走りだそう!』という理念のもと、人と人との繋がりを何よりも大切にするコミュニティを作っていきます!
仲間と笑って、限界を超えて、自分をアップデートしていきましょう!
今後ともONESHIPへの注目よろしくお願いします!
📸:(@puku___314 )