先月はONESHIP第2クール最終練習会を行いました!
練習内容は、
2時間45分から4時間チームまで
600m×3+2400m+600m×2というメニューでした。
世界陸上期間中の暑い時期でしたが、スピードと中間疾走を組み合わせた最高な練習ができました!
明日は第3クール初回練習会なので、新たなメンバーと共に、秋冬のマラソンシーズンに向かって頑張っていきたいと思います👌
最初に掲げていた通り、
ONESHIPは『目標に向かって楽しくCREWみんなで走りだそう!』という理念のもと、人と人との繋がりを何よりも大切にするコミュニティを作っていきます!
仲間と笑って、限界を超えて、自分をアップデートしていきましょう!
今後ともONESHIPへの注目よろしくお願いします!
📸:(@puku___314 )