ONESHIP Running Club – 第2クール5回目練習会🚢
先日は第2クール5回目練習会を行いました！
練習内容は、
2時間45分から4時間チームまで3200m+2400m+1600m+800mというメニューでした。
この日はかなり暑さがあり、苦しい練習となりました。
北海道マラソンの疲れがある方も多く、それぞれの体調に合わせて練習を実施しました！
コーチ陣も北海道マラソンに出場したメンバーは強度を下げたチームに周るなど、工夫をしてペーサーを行いました。
そのため、普段コミュニケーションが取れていないcrewとコーチで交流することができ、非常に良い雰囲気で練習を行うことができました！
夏も終盤！！
秋シーズンに向けて強化していきましょう！
最初に掲げていた通り、
ONESHIPは『目標に向かって楽しくCREWみんなで走りだそう！』という理念のもと、人と人との繋がりを何よりも大切にするコミュニティを作っていきます！
仲間と笑って、限界を超えて、自分をアップデートしていきましょう！
今後ともONESHIPへの注目よろしくお願いします！
📸:(@puku___314 )
