食べて強くなる！成長期のスポーツ選手のための食事講話
🍴 成長期の小中学生に必要な“食の知識”を学びませんか？
成長期のお子さまにとって、毎日の食事はただのエネルギー補給ではなく、
「大きなカラダをつくり」「疲れにくい体質を育て」「怪我を防ぐ」ための大切な基盤です。
今回の講話では、スポーツをする小中学生に特に必要な食事のポイントをわかりやすくお伝えします。
📌 食事のバランスと量について
→ 成長を支えるために必要な“食べる量の目安”は。
📌 大きなカラダづくり
→ 身長・筋力の伸びを助ける栄養と食べ方。
📌 夜の練習後の食事について
→ 疲労回復や翌日のパフォーマンスに直結する工夫。
「正しい知識を持っているかどうか」で、選手の未来は変わります。
ご家庭の食卓から、バスケで輝く力を育てていきましょう。
📅 日時：10月26日（日曜日）11時～13時
📍 会場：中郷ふるさと交流館（予定）
（ 千葉県成田市赤荻１５７４）
💰費用
U15,12クラブ生：￥2.000
スクール生：\3.000
外部生：\5.000
＜講師＞
食戦力すまいる株式会社
代表取締役 中村雅美
（https://shokusenryoku.com/）
＜申込＞
下記のURLにて9月28日（日）までにお申込ください。
https://forms.gle/JEkJLhPFN1zDhcxi6
<その他>
・料金に関しては当日、現金にて集金させていただきます。
・U15クラブ生は参加必須となります。
・選手のみ、保護者のみの参加でも問題ありません。
・人数の関係で会場が変更になる場合もあります。その際は、ご了承ください。