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本日の練習より

1月22日 通常練習

1月22日 山形小学校体育館練習より

本日の練習メニュー
1. アップ
2. 体感トレーニング
3. ハンドリング
4. 2対1 2対2 3対2
6. シャトルラン
7. ストレッチ

冬場の体力作りはシャトルラン!
シャルマン生徒皆さんの「記録は確実に上がっています」
この調子で残り4回のシャトルランも頑張ってくださいね

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