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Report

【レポート】フィジカルトレーニング

第3回目のフィジカルトレーニング。
フィジカルコーチ塙翔太トレーナー(https://coredesign-athlete.com/
からトレーニングを教わりました。
前々回は測定、そして前回は重心移動やステップワークに生きるボディワークを実施。

そして、今回のテーマは「止まる」。

どこで止まるのか。
どのように止まるのか。
なぜそのように止まるのか。

このシリーズで選手たちがサマーシーズンに向け努めております。
エリース東京ジュニアユースでは、選手の成長・発育発達に向けた取り組みを継続して活動しております。

エリース東京アカデミー

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