第2回目のフィジカルトレーニング。
フィジカルコーチ塙翔太トレーナー(https://coredesign-athlete.com/)
から本格的なトレーニングを教わりました。前回は測定だったので、まさに実践的なオーガナイズに入りました。
ウォーミングアップには種目追加&重心移動やステップワークに生きるボディワークを実施。
体で動かしながら頭で考える。
非常に難しいことですがこの年代でこのような取り組みが出来ることは長期的にみてかなり有益だということを選手たちに実感して欲しいです。
エリース東京アカデミー
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2022年度の追加募集の希望選手ならびに、2023年度新中学1年生向け体験練習会について、お気軽にお問い合わせください。
皆様のご参加お待ちしています。
070-3356-2019
平日 10:00~21:00 休日 10:00~18:00