▼レポート▼ ヨガ セッション
初開催のヨガセッション!!
ヨガインストラクター佐藤友見先生(https://yokohamaegaoyogadojo.com/)からまずは選手の身体の調整から始まりました。
まずはやっぱり柔軟性もみてもらいながら、呼吸のことなどヨガのエッセンスを少しずつ選手たちが理解できるように伝えていただきました。
選手からの”痛いけど気持ちいい!!”
これが中学生の表現の限界かも知れません(笑)
言葉通り体幹への刺激、身体のバランスを絶妙にとらえて、選手たちはヨガの世界に魅了されていました。(小学生のみんなも参加してくれました♪)
この年代で身体で覚えるいずれかの経験の中でも、ヨガがいつか将来、長期的にみた時に有益だということを選手たちに実感して欲しいです。
エリース東京アカデミー
【ご案内】
2022年度の追加募集の希望選手ならびに、2023年度新中学1年生向け体験練習会について、お気軽にお問い合わせください。
皆様のご参加お待ちしています。