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新着情報

本日のステップ4は中止☂️

本日のステップ4は雨天予報が強い為、中止とします☂️
技術力を身に付けて下さい‼️‼️‼️

<ホームワーク>
◇リフティング800回
 ※落としてもその回数からスタートでOK。
◇リフティング②
 もも→もも→あし→あし
◇リフティング③
 昨今練習でやったリフティングテクニックに一つでも良いので練習。
◇アウトイン 30秒で110タッチ以上目指す。
◇ロールダブルタッチ 30秒で120タッチ以上目指す。
◇フックピボッド 30秒で47セット目指す。
 https://youtu.be/6p9oBK9MT6A?si=F_vXwV9UymUm3N8C
◇ジンガ
 https://youtu.be/SMzWbuFUVJ0?feature=shared
◇6タッチ 30秒に12セット目指して。
 https://youtu.be/_wwgtCYCW_Q?si=nAYkIZasTXy4D2Nd
◆リモートの場合はまた連絡。

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