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今日のメッセージ

上を向く…

上を向いて行こう!

ワクワクしておりますかー?

4月にむけて

夢や希望に…心を踊らせていたり…

実際に踊っていたり…

また…ふつーな感じだったり…

めちゃくちゃ気合い入れて…

肩に力が入っていたり…

何か分からないけど

「不安な気持ちが」

頭から離れなかったり…

されているところ…

おはようございます😊

新しいことがスタートする時…

ワクワクもしますけど…

不安もセットでやってきます♪



もちろん…

やる気MAXが継続…が理想的ですけど

それは難しいですよね…

やる気がなかったり…謎の不安くんが

やってきてくれたら…



上を向いてみましょう!
(長めに…真上に)

上を向くだけで…

姿勢が良くなりますし…

少し自信も湧いてきます😊

姿勢とホルモンについてのアメリカの研究では、

胸を張って目線はやや上方、キリッとした

立ち姿をすると男性ホルモンの分泌が増えるとか

男性ホルモンは判断力や決断力、勇気などを

生み出す働きがあるそうです😊

上を向いて…

空を見上げると…心が軽やかになるし

気持ちが上向いてきますよね…

私たちのスマホ生活では、自然と下を向く姿勢になっています…

意識して…

上を向いてみましょう!

さあ面白くなってきたぞ〜

自分の心は自分が決める😊

ワクワク😊

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