高校サッカー・Jアカデミーで日本一に！ スポーツメンタルコーチ由利繁弘のメンターコミュニティ“ワクワク向上委員会”

減点法と加点法

減点法…と…加点法…😁

ワクワクしておりますかー？

最近…中2の息子から

パパ…数学…教えて❗️

と言われて…やる気満々で

教えるはずが…教えるどころか

1ミリも理解できず…

秒で｢答え｣を見なさい！

とアドバイスをしました！
(ナイス👏でしょっ)

……


あなたは、「減点法」と「加点法」の

どちらで生きていますか？

どちらを使っていますか？

どちらと付き合っていますか？

……

加点法とは…スタートは0点。

良いことや成功などを、点数として

積み上げていく方法。

……
 
減点法とはスタートは100点。
(できるのが当たり前)

悪いことや失敗などを、点数として

差し引いていく方法。

……

減点法の考え方を一言で表すとするなら、

「いま、ここにない」ものを数えている状態
(未来の結果…失敗)

自分が望んでいる100点満点の人生から、

「私には○○がない（から幸せじゃない）」

というように思ってしまっている状態…
(完璧を求めるがあまり…不幸な考え方になってしまうことも）

……

一方の加点法の考え方は、

「いま、ここにある」ものを数えている状態

当たり前のことに感謝をしたり…
(生きてる！歩ける！食べるものがある😁)

小さな幸せを探したり…

少しでもチャレンジできたら良しとしたり…😁
さらに

失敗からも学べるので…加点される😁

物事……考え方には

バランスが大切です…

減点法が大切な場合もあるでしょうし

加点法が良くない時もあるでしょう！

……

自信が持てない時

自分のことを信じることができない時

……

加点法が必要かもしれませんね……

知らんけど🙄

さあ面白くなって来たぞ〜

自分の心は自分が決める😁

ワクワク😁