高校サッカー・Jアカデミーで日本一に！ スポーツメンタルコーチ由利繁弘のメンターコミュニティ“ワクワク向上委員会”

ステージが上がっている時…😊

ステージが上がっている時…😊

ワクワクしておりますかー？

マスクをしたまま

車を一人で運転しているが…

まぁまぁいると思うのですが…♪

何でだろう？

変装しているのかな？

すっぴんなのかな？

口が臭いのかな？

不思議だなぁ…？

…

ステージが上がっている時って

マスクを着用して一人で運転している時❗️

ではなくて…

ステージが上がっている時というのは

ステージが上がっていることを

なかなか実感できないことでもあります😊


今までやる気があったのに🤭

最近なぜかやる気が出ないとか…

今まで楽しかったことが

最近楽しくないとか


今まで嬉しかったことが

最近嬉しくないとか

…

あれ・・何か・・変だぞ・・

みたいな・・

…


「ずっと変わらない大切なこと」

は…ぼんやりと…

またはハッキリと…

もちろんあるんだけど、

ほとんどのものは

あなたの時期だったり成長だったりで変わっていきます。



そして、その「変化」に柔軟に気が付いてあげることが大事なのです。


例えば、


ゲームをしていて…

なかなかクリアできないステージがあって

何度もチャレンジをして

やっとの思いで…クリアできた時…

めっちゃ嬉しいですけど…

何回もクリアしてしまうと面白くなくなりますよね…

・・・

また

自転車に乗れた時ってめちゃくちゃ嬉しいけど

今は・・そんなことない・・

・・・


それと同じように、

あなたが成長していけばいくほど、


ちょっと前の自分だとめっちゃ喜べたはずなのに、、

ちょっと前の自分だったらめっちゃ頑張れたはずなのに、、、


「それができない自分」

と出会ってしまうことになります😊



でも、ここでほとんどの人が、

「やる気が出ない私はダメだ…」

みたいな感じになってしまう…



それは、喜ばないといけないという罪悪感からそうさせることもありますが


多くの場合、

今の自分がもらって嬉しいものがわからないので、

今までもらっていて嬉しかったもので喜んでおくか、、、

「ありがとうございます😊」

って…言っておこう

マンネリしているけど…無理矢理ガンバレ自分…

みたいな状態になります。


・・・


そうなると、


本当はモチベーションを感じないようなことでモチベーションマネージメントしたり、

本当はやりたくもないことをやりたいことだと自分に言い聞かせたり、


本当は嬉しくもないことを嬉しいことにして生きていこうとします。


そんなことやっていたら


そのうち身体か心がやられるし…

本当の自分が離れていきます…


自分を偽りまくっているから…


今の自分が嬉しいものがわからないから


今の自分が楽しいものがわからないから


今の自分モチベーションを感じるものがわからないから、



なんとく「今までのもの」

で補填しようとする（もちろん無意識で）


これが逆で、

実は、

今の自分はこれは嬉しくない

今の自分はこれはやりたいことじゃない

今の自分は正直これにモチベーションを感じない

と、ちゃんと自分で理解すると、

今の自分に必要なものが見えてくる…


あなたのできる基準とか、喜びの基準とかってどんどん変わっていきます。

その変化をちゃんと受け入れながら

手放しながら進んでいくことは…

めっちゃめっちゃ…大事なことです♪


常に自分のことを気にかけてあげて、

自分のちょっとした感覚の変化に

気が付いてあげてください。


すると、すぐに「今の自分」

のことがわかるようになってきます。

楽しい自分が待ってますよ…

さあ面白くなってきたぞ〜😊

自分の心は自分が決める😊

ワクワク😊