高校サッカー・Jアカデミーで日本一に！ スポーツメンタルコーチ由利繁弘のメンターコミュニティ“ワクワク向上委員会”

ありがとう…のパワー

ありがとう😊のパワー

ワクワクしておりますかー？

『ありがとう😊』

今日も生きていますね！

命に

『ありがとう』

生かされていることに

『ありがとう』

感謝だなぁ😊

（引用:天才発掘塾　サイトウ塾長のメルマガより）


信じるか　信じないか…は

あなた次第ですが…

「ありがとう😊」を連呼すると、

さまざまな効果があるということが、
現代の研究ではわかってきています。


* ありがとうを言い続けると９．４年長生きする
* ありがとうを言い続けると免疫力がアップする
* 生産性が１２％もアップする

まず、長生きについてですが…

イリノイ大学の研究で、

『ありがとう😊』

と言い続けると、

寿命が9.4年も伸びるということがわかりました。

理由としては、

* 心臓血管系が安定する効果がある
* 血圧が下がる

からだと言われています。

ちなみに、カルフォルニア大学のロバート・エモンズ博士は

「ありがとうは、心の栄養剤のようなもの」

と言いました。

現代風に言い換えると、

「ありがとうは心のレッドブル」ですね。

いや、
「ありがとうは心のモンスター」かもしれません。

（僕は、芋焼酎が好きです。）

レッドブルやモンスターは糖質がバカ高いので、健康を害してしまうリスクが高いですが、

感謝は、義務感でやらない限りは、基本はノーデメリットなのでおススメです。

また、脳科学では、

『ありがとう😊』

を伝え続ける事で、

ドーパミン
幸福感、モチベーションアップなど

セロトニン　
やすらぎ、心の落ち着きなど

オキシトシン　
緊張感を和らげる、免疫力アップなど

エンドルフィン　
脳内麻薬とも言われる幸福物質を増幅、幸福感、リラックス、集中力アップなど

これらの神経物質が大量の出てくる事が分かっています。

免疫力が高まる神経物質が分泌される事が分かっていますので、

「ありがとう😊」

という言葉には免疫力アップの効果も期待できるということです！



また、イギリスのウォーリック大学の研究結果によると、

幸福な気持ちと生産性は連動している事が
わかりました。


研究成果によると、幸福な気持ちで作業した場合は生産性が12％向上し、

逆に不幸せな気持ちだと生産性が10％下がるという事が分かっています。


つまり、

「ありがとう😊」

や感謝の気持ちで物事に当たった方が、

仕事の効率アップが見込めるという事まで
科学的に証明されています。

ということで

「ありがとう😊」

ってすごく大事だなと。


あなたは今、感謝できていますか？

さあ面白くなって来たぞ〜😊

自分の心は自分が決める😊

ワクワク😊