高校サッカー・Jアカデミーで日本一に！ スポーツメンタルコーチ由利繁弘のメンターコミュニティ“ワクワク向上委員会”

スラムダンク勝利学から学ぼう…

スラムダンク勝利学から学ぼう…

ワクワクしておりますかー？

読書の秋

スポーツの秋

ということで

バスケット🏀といえば

スラムダンク！

スラムダンクといえば

スポーツドクターであり

メンタルトレーナー

辻秀一さん著

『スラムダンク勝利学』

ということで



「スラムダンク勝利学』

より




根性は正しく使う！


『スラムダンク」

は単にバスケットボールのマンガではありません。

その中には我々スポーツ関係者が学ばなければならない貴重な考え方が、

何気なくかつ数多く含まれているのです。

その意味で、『スラムダンク』はきわめて奥が深く、バスケットボールを超えたスポーツ指導書、さらには人生の哲学書といっても過言ではありません。

しかし、何気なく展開されているため、そのメッセージをくみ取るのは大変です。

そこで、数々のスポーツチームや選手をサポートする立場の私が、スポーツ心理学のエッセンスを少々交えて、読者の方々に広く、その貴重な「勝利するための考え方」、「学ぶべき考え方」をご紹介します。


第1章 根性は正しく使う

正しい”考え方"が勝利を生む

桜木花道は、背の高さと一見スポーツマンのような体格が同級生のかわいい女の子・赤木晴子の目に止まり、バスケットボール部に誘われます。

花道はこの彼女に一目惚れをしてバスケットボール部に入るのですが、その後、多くの人の運命を変えることになります。

今回ピックアップした場面は、晴子の兄で部の主将である赤木剛憲が、まだ未知の存在・花道には根性があるのかを、晴子に尋ねるシーンです（第1巻109ページ）。

そう、スポーツにおいて根性なくしては、自分の目標を達成することはできません。

しかし、どうせ使うのなら、その根性を正しく使いたくはありませんか？

勝つための正しい考え方とは、そのことを指しています。

では、なぜ正しい考え方が勝利を生むのでしょうか？

一生懸命に練習するだけではダメなのでしょうか？

バスケットボールはハビット（習慣性）・スポーツといわれる代表的な競技です。

習慣化するほど練習したことが、やっと試合で発揮できるのです。

1本の3ポイントを成功させるために、年間何万本も打ち込むのです。

つまり、技術的な良い習慣を身につけ、

悪いくせを改善するために皆、

日夜練習しているのです。

しかし、勝利をつかむためには

技術同様に、考え方も

習慣化していなければ

ダメだとは思いませんか？

例えば

"全力を尽くす”

ということが必要だとすれば、

日頃からその考え方を習慣化しなければ、

試合で実践できるはずがありません。

試合前に

「全力でぶつかろう」

と言ったところで、

それは普段やっていないことを

しようと言っているようなものです。

日頃…

3ポイントの練習などしたこともない選手が、

試合の前に

「今日は3ポイントをバシバシ決めるぜ」

と言っているのも同様だと、私は思います。

皆さんはいかがでしょうか？

…

…

スキル…戦術…フィジカル

もちろん大切

そして

メンタル…考え方

さらに大切！

考え方…を実践して

習慣化…すること

さらに…さらに

大切なことですね！


さあ面白くなってきたぞ〜！

自分の心は自分が決める😊

ワクワク😀