高校サッカー・Jアカデミーで日本一に！ スポーツメンタルコーチ由利繁弘のメンターコミュニティ“ワクワク向上委員会”

一味になる

一味になる

ワクワクしておりますかー？

まだ

落ち込んでおられるところ

おはようございます♪


一味になりましょう♪




•落ち込んでもいい、でも早く立ち直ろう



お檀家さんにご不幸があったとき、

私は会葬者の方々に

よくこんな言葉をかけます。



「身内や親しい人を亡くすのは、

本当に悲しいことです。


これ以上の悲しみはないのですから、

気が済むまで涙を流してください。


そうしてとことん悲しむ時間を持ち、


やがて


先立った方のご遺志を

どう受け継いでいくかを考えましょう」



日本人は

人前で泣くことを

恥ずかしいと思う気持ちが強いので、

男性はもちろん

女性も涙をこらえて

毅然と振る舞おうとしがちです。



ですけれども、


それはいけません。


禅には


「一味になる」


という考え方があります。


悲しいとき、

苦しいとき、

うれしいとき…


そのときどきの

感情

と

一つになって


命を生き切り、


次の瞬間には

気持ちを切り替えて

生きていくことを大切にしています。


そうでないと、

そのときの感情が中途半端なまま残り、

それを引きずって

生きていくことになってしまいます。


落ち込むことがあったときも同じ。


「落ち込むのはみっともない」

などと思わず、

とことん落ち込んでいいのです。

であればこそ、

早く立ち直ることができます。

大事なのは、

落ち込まないことではなく、

落ち込んでも

なるべく早く立ち直ることです。

…

…

自分の気持ちは

自分だけのもの

どのような気持ちも大切にしましょう♪

大切にする…とは

今の気持ちと一体になること

今の気持ちを味わうこと

『一味になる』こと

今

どんな味しますかー？


さあ面白くなってきたぞー！

自分の心は自分が決める😊

ワクワク😀