高校サッカー・Jアカデミーで日本一に！ スポーツメンタルコーチ由利繁弘のメンターコミュニティ“ワクワク向上委員会”

笑いましょう😊

笑いましょう😃

ワクワクしておりますかー？

最近笑ってますか？

笑顔でいる時間が多いですか？

と

聞かれると

あまり笑ってないなー

笑顔でいる時間…少ないなぁー

なんて

思っておられるところ

おはようございます🌞



小林正観

心を軽くする言葉より


笑顔や笑いの表情をつくると、

頬（ほお）の周辺の筋肉をたくさん使い、

頬骨の下の神経を刺激して

老化物質を止めてくれる

人の老化には「老化物質」が影響しています。


ある説によれば、

眉間にシワを寄せると、

その下を通っている神経が刺激され、

老化物質がドドッと出てくるらしい…


ということは、

イライラしたり、

不満げな表情ばかり

をしていたりする人は、

眉間にいつもシワが寄っていて、

そのたびに老化物質が分泌されますから、

何倍も老化が早く進んでしまいます。

これを止めるには、

頬骨の下を通っている神経を

刺激するしかありません。


それは簡単にできます。


ただニッコリすればいい。


そのたびごとに

頬の筋肉が神経を刺激し、

老化物質の分泌は止まります。

だから、

「口元にいつも笑みをたたえている人」は

決まっていつまでも若々しい顔をしています。

もし自分が不快な表情をしたと思ったら、

すぐに切りかえて笑顔をつくるようにしましょう。


「笑う」

ということには、

がん細胞をやっつける「NK細胞」を活性化

する効果もあることがわかっています。

だから、あらゆることに喜びを感じ、

感謝の気持ちを持ち続け、

笑顔を絶やさない人ほど、

いつまでも健康で若々しくいられます…

…

楽しいこと

面白いことがあるから

笑う…笑顔でいる😀

ではなくて…

とりあえず

笑ってみましょう！

笑顔でいましょう♪

それが

自分を大切にすること…

になりますからね！


さあ面白くなってきたぞ〜！

自分の心は自分が決める😄

ワクワク😀