高校サッカー・Jアカデミーで日本一に！ スポーツメンタルコーチ由利繁弘のメンターコミュニティ“ワクワク向上委員会”

考えすぎていませんか？（その2）

考えすぎていませんか？（その2）

ワクワクしておりますかー？

考えすぎているかなー？

考えすぎていないかなぁ？

どうかなー？

と

考えすぎておられるところ

おはようございます♪

続きをどうぞ！


ここで言う「考えない」とは、

力を抜く　　

ということです。

あなたが仮に川や海で溺れてしまった場合、

どうするでしょう。

焦ってじたばたもがくかもしれません。

しかし残念ながらそれでは、

どんどん水の中に沈んでいってしまいます。

簡単に浮く方法は、

その逆。

力を抜いてリラックスすることです。

置かれている状況と

まったく関係ないことをしたり、

力を抜いたりすることで、

沈まずに済みます。

日常もこれと同じです。

何かあってもストレス発散したり、

別のことを考えることで

いつの間にか問題解決する

というケースも少なくありません。

もちろん、人間に生まれた以上、

まったく考えずに生きる

なんてことはできはしません。

ですが、

今までネガティブに考えていた

時間を減らしたり、

楽しい時間に変えることならできます。

オセロでコツコツと1個、2個と石を返して

自分の石を増やすようなイメージです。

そうやって、

今、心配ごとで頭を抱えている状態を

少しずつゆるめ、

もっと考えるべき大事なことに

頭を使いましょう

というのが、この本のテーマです。



仕事がうまくいっていない人

が考えていることは、

約8割が“妄想”です。

この状態を打破するには、

本当に考えるべき1%のことを見つけ、

そのことに集中すること。

そして

その他99%のことは

よい意味で

「考えないようにすること」

が大切です。

頭で考えてばかりいるのではなく、

実際に行動に移せば、

きっと今まで見たことのない景色が

目の前に広がるはずです。

もちろん、

いきなりすぐにはできないかもしれません。

ですが、

まずは手探りでも、

一歩踏み出すことが大切です。

自分にとって大切なものを見つけ、

それに集中することができるようになれば

自然と仕事の効率も上がりますし、

毎日を楽しく送ることができるようになります。

1日24時間だった時間が、

27時間に感じられるようになります。

周りの目なんて気にせず、

自分の可能性を信じて

突き進むことができるようになります。

ぜひ一緒に頑張っていきましょう。

それではこれから、実際に考えないように

する方法についてお伝えしていきます。

キーワードは、

「ラクをする、モノを捨てる、集中する」。

どうかここから先、

”深く考えずに”読み進めていただければと思います。


野呂エイシロウ

…

あなたが考えていること

ほぼほぼ…妄想（80%）

実際には起こらないことです♪

どうせなら

ワクワクな妄想をして

本当に考えるべきこと（1％）

を

探してみましょう♪

さあ面白くなってきたぞ〜！

自分の心は自分が決める😄

ワクワク😀