高校サッカー・Jアカデミーで日本一に！ スポーツメンタルコーチ由利繁弘のメンターコミュニティ“ワクワク向上委員会”

友の教え

友の教え

ワクワクしておりますかー？

ここ数日…

『わしなんか…3年引きずったわ』

『俺も父親の時…やばいくらい辛かった』

『飲みにいきましょう』

『大丈夫ですか？』

『おつかれが出ませんように』

『一週間は志事休みや』


と

今の私には…

超絶優しい…心に響く

言葉を添えて

寄り添ってくれる友がいる
（もちろん…気を遣って無言のメッセージを送ってくださる方々…感謝します）

他愛もない…

何気ない言葉ですけれど

今の私を

気にかけてくれること

今の私に

かけてくれる言葉で

救われる自分がいる

と

友に教えられました。


そして

友も辛かったんだ！

友も寂しかったんだ！

友も同じなんだ！

と

心が軽くなりました♪

…

…

人は苦しい時

どうしても自分のこと

自分中心的に考えてしまいます

しかし

気心の知れた・信頼している…

人…友からの言葉で

自分だけではない

みんな同じ経験をしている

と振り返ることで

自分中心の視点から

高い視点に変わる


友の言葉により

友の気遣いにより

自然とリフレーミングされていました♪
（いきなり心理学用語をどうぞ）

リフレーミングは、

物事に対する捉え方を合理的に変換すること

リフレーミングとは、

物事を見る枠組みを変え、

違う視点からとらえることで

ポジティブな解釈を行える手法で、

ビジネスやプライベートで幅広く活用されています♪


もちろん…自分の感情は大切ですがが

自分の感情をコントロールすること

さらに…大切です♪

友が言葉で

忘れていた

リフレーミングを教えてくれました♪

ありがとうございました😭


さあ面白くなってきたぞ〜！

自分の心は自分が決める😄

ワクワク😀