高校サッカー・Jアカデミーで日本一に！ スポーツメンタルコーチ由利繁弘のメンターコミュニティ“ワクワク向上委員会”

それ…あなたのせい？

それ…あなたのせい？

ワクワクしておりますかー？

試合や仕事でミスがあり

そのミスは自分のミスだ

自分の責任だ！

自分の努力が足りないからだ！

と

自分に矢印を向け過ぎて

自分の胸に…矢を

グサリと刺しておられるところ

おはようございます♪


それ…

本当にあなたのミスですか？


失敗やミス…

うまくいかないことを

課題…ともいったりしますが

課題…になれば　　

やるべきことが明確になりそうです♪


また

心理学者のアドラーさんは

課題の分離

という考え方の中で

悩みの原因となる課題が

自分自身にあるのか、

それとも他者にあるのか

を

分けて考えましょう！

と言われています。


例えば…サッカーの試合で

あなたがミスをして負けたとします♪

ミスはあなたの課題ですが…

試合に負けたのは…

あなたのミスが原因でしょうか？

そうではないはずです♪

たとえ…あなたのミスで失点したとしても

試合に負けたのは…

あなただけの責任ではないですよね！

誰かがたくさん得点を取れば良いし

あなたがミスをした時…

誰かがカバーすれば良かったはずです。

ミスはあなたの課題ですが

試合に負けたのは

チームメイト・チームの課題です♪

さらに言えば…

あなたを試合に出した…

指導者の課題でもあります♪


もちろん無責任になりましょう！

人のせいにしましょう！

ということではありません！

ミスの原因はどこにあるのか？

しっかりと正しく…分析しましょう！

ということです♪

落ち込んでいては

正しい分析はできません！

まずは…

課題はどこあるのか！

どんな課題であるのか！

見つめ直しましょう！


そのミス…

あなたのせいではないですよ！


さあ面白くなってきたぞ〜！

自分の心は自分が決める😄

ワクワク😀