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今日のメッセージ

メンタルはスキル

メンタルはスキル

ワクワクしておりますかー?

自分ってメンタル弱いなー

って

つぶやいておられるところ

おはようございます♪

大丈夫ですよ!

メンタルはスキルです♪

スキル(技術)は

トレーニングすると向上(身につく)

していきます♪

そこで…

誰でも簡単に…

すぐできる

メンタルトレーニング‼️



ご紹介しましょう!



それは

ごきげん…になることです♪

はい

以上となります♪


簡単でしょう!

あなたは…今…


ごきげん…ですか?


何があったとしても…

ごきげん…でいることはできます♪


ごきげん…


毎日 続けることできてますか?


かなり…難しいですよね!

もちろん人間ですから…

イライラすることも

不機嫌…



なることあるでしょう!

しかし

そのままイライラしたり

そのまま不機嫌でいるのは

甘えです😊
(お子ちゃまです♪)



もちろん…

いろいろなこと(困難…挫折)

があるのが人生ですが、

今…

自分の心の状態はどうですか?

良いことが起こって…

ごきげん…なのは…

当たり前…ふとぅーです!

何でもないとき…

ネガティブなことがあったとしても

ごきげん…でいることが大切です!


世の中に何があろうと
(新しい戦争が始まってしまいました…)

スポーツ選手や芸能人が

最低な事件を起こしたり…

恋に破れてズタボロになったり…

政治家がいろいろとやらかしたり…

試合に勝とうが、負けようが…

成功しようが、挫折しようが…

腹が減ろうが、満腹だろうが…

体重が増えようが、減ろうが……

飼っている柴犬に逃げられようが…
(わしのことやないかーい)

名前を呼んでも全く無視されようが…
(わしのことやないかーい2️⃣)



良いことが起ころうが、起こるまいが…




自分の心を

『ごきげん😁』

でいることはできます…

自分の心を『コントロール』

することができます😁


嫌なことがあると

一瞬…

『不機嫌』

に…なることはあります…


誰でも嫌なことがあれば…

良い気分…

『ごきげん😁』

ではいられない…

『不機嫌さん』に

心を持っていかれることはあります♪

人間だもの(みつを)

ただ

いつまでも『不機嫌』のままの状態
(ノンフロー)

で良いのは…

赤ちゃんだけ…


自分の『きげん』😁を取れないのは

赤ちゃんだけ…

嫌なことがあっても…

自分の機嫌は取れるっ

自分の心は自分が作ることができます😁

早く 『ごきげん😁』になりましょう♪

甘ったれている場合じゃありません😊

『ごきげん😁』になりなさい♪

自分の機嫌ぐらい…

とれないで

どうすんねん😊

いつまで…

赤ちゃんのままでいるのでしょうか?


いつまで…かまって欲しいのかな?

かまってちゃんではないですよね!



ごきげんでいれるように


自分の…機嫌…は

自分でコントロールしましょう♪


さあ面白くなって来たぞ〜

自分の心は自分が決める😊

ワクワク😊

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