高校サッカー・Jアカデミーで日本一に！ スポーツメンタルコーチ由利繁弘のメンターコミュニティ“ワクワク向上委員会”

思い込みを外す…

思い込みを外す…

ワクワクしておりますかーい❓

私達って…勝手に強引に…

自分好みに（無意識）様々なことを

決めつけ、思い込んでいるのですが…

『相手チームは強い』

『相手チームは私達より上手だ‼️』

『あの人はできる人』

『私にはできない』

などなど

たくさんの思い込みがあります♪

例えば

『練習不足だから調子が悪い』

実際には…

練習をしない方が調子が良い時

もあるわけで…

『レミニッセンス効果…』

運動学習の分野では、「運動休止効果」

のことを意味する言葉で、技術習得を

目指して練習を積んでいる時に、

しばらく休んだり別の運動をしたりすること

で、目的としていた技術が急激に上達することです。

簡単に言うと、

「休んだら何か急に上手くなった！」

というやつです。

よし　休むぞ〜（ズコっ）

理由としては…

①しばらく身体を休めることで、疲れをしっかりとることができる

②いったん立ち止まって考えることで、技術や練習のポイントなどを理解することができる

　その結果、練習に復帰した時に今まで以上

の動きができるようになったとか、なかなか

マスターできなかった技術がうまくできたと

いうことが起こり得るのです。

イエーイ…復帰が楽しみだなぁ😊

ワクワク😊

ケガしてリハビリしている選手さん…

みんなと差がついてしまう…

自分だけレベルが上がらない…

思い込みですから…

やるべきこと　今できることを

楽しんでやりましょう♪

さらに成長したあなたが待っていますから…
（知らんけど…思い込みかも…）

さあ面白くなってきたぞ〜

自分の心は自分が決める😊

ワクワク😊