高校サッカー・Jアカデミーで日本一に！ スポーツメンタルコーチ由利繁弘のメンターコミュニティ“ワクワク向上委員会”

何に集中するか…？

何に集中するか…？

ワクワクしておりますかー？

昨日は大雨でした😊

もちろん大雨の中でも

佐助くんの散歩はキャンセルできませんし

サッカーの試合も行われています…

雨が降った時…

私達がすることは…

『雨よ…止んでください！』

と…

祈りを捧げることではないですよねー…
（雨乞いが大切なことも理解しつつ…）

雨☂️に対して…

ただただ自分にできることをするだけ…

傘🌂をさしたり…

雨カッパを着たり…

雨宿りをしたり…

雨に濡れて身体が冷えたら…
あったかい温泉♨️に入ったり…

自分にできること…

自分がやるべきことに…

集中すること

大切なことですね…


私達は…

天気をコントロールすることはできない…

明日の天気はどうなるんだろう？

晴れになれ！晴れになれ！晴れになれ！

と祈るよりも…

今…

自分に出来ることってなんだろう？

「自分が出来ることに」

意識を向け…自分にできることを

集中して行う…

そして

「自分がコントロールできないこと」

に意識を取られない…

私達がやるべきことは

「雨でも晴れても大丈夫！」

という状態（マインド）を作るということ

コントロールできないことに

意識を取られると、

本当に必要なことに意識が回らない…

コントロールできないことに囚われていると

疲れてしまうし…

自然とストレスがかかってしまう。

「自分が今、出来ることをやりましょう」


自分にコントロールできること

自分にコントロールできないこと


理解した上で

自分にコントロールできること

自分のマインド…在り方に

集中していきましょう♪

何に集中していきますか？

さあ面白くなって来たぞ〜😊

自分の心は自分が決める😊

ワクワク😊