高校サッカー・Jアカデミーで日本一に！ スポーツメンタルコーチ由利繁弘のメンターコミュニティ“ワクワク向上委員会”

実は…必要なもの…

実は…必要なもの…

ワクワクしておりますかー？

最近…肩凝りが激しかったり…

お腹がゆるかったり…

なかなか寝つきが悪かったり…

睡眠が浅かったり…

食欲がなかったり…

爆食いしたり…

爆買いしたり…

誰かの悪口を言いまくっていたり

引きこもっていたり…

されておられるところ

おはようございます😊

すべて…ストレスが関わっています😊

しかし

ストレスのこと

必要ない…悪いものだと思うのは…

少し…

待ってください😊


思い込みですから…

実は…

ストレスって必要なんです😊

アメリカのある心理学者が

興味深い実験をしました。

何名かの被験者に協力を得て、

各自、個室に入ってもらいます。

個室は、温度が一定で匂いも音もなく、

うす暗い部屋に一定時間過ごしてもらいます。

　つまり、全く刺激のない環境
（ストレスのない環境）

を設定しています。

結果…… 大半の被験者は、

体温機能の調整がうまくいかないことが

明らかになりました。

人は寒いと鳥肌が立ちます。

逆に暑いと汗が出ます。

けれども被験者の多くは、

そういった反応を示さず、

室温に関係なく調整機能が鈍っていました。

また、暗示にかかりやすいことも明らかになりました。

個室から出てきた被験者に

「あなたはころぶ！」と大声で叫ぶと、

被験者の多くは、

ひざはガクッとしてよろけてしまったり、

中には、

実際にころんでしまう者もいたということです。

　この実験は、刺激のない状況
（ストレスのない状態）

にずっと置かれていたら、

生命の危険にも繋がっていくとことを

物語っています。

ある意味、ストレスは人間が生きていく上で

大切な要因であるようです。


ストレスは…あった方が良い😁

大切なことは…

ストレスをどのようにコントロールするか！

ストレスとどのように付き合っていくか！

そのことの方が…大切ですね！

ストレス最幸〜😊

さあ面白くなって来たぞ〜😊

自分の心は自分が決める😊

いつもありがとう😊

ワクワク😊