高校サッカー・Jアカデミーで日本一に！ スポーツメンタルコーチ由利繁弘のメンターコミュニティ“ワクワク向上委員会”

超簡単…メンタルトレーニング😊

超簡単…メンタルトレーニング😊

ワクワクしておりますかー？

すぐできる

超簡単…メンタルトレーニング‼️

それは…

…

…

ごきげん…になることです♪

なんじゃそりゃ！

というツッコミ

ありがとうございます😊

不機嫌は…いかんですよー！
（誰やねん！）


はい

以上となります♪


簡単でしょう！


毎日　続けることできてますか？

難しいですよね…😊

私にもかなり難しいことです♪

…

私たちは…もちろん人間ですから…

イライラすることも

不安になること…

投げ出したくなること…

不機嫌になることもあるでしょう！

しかし

そのままイライラしたり

そのまま不機嫌でいるのは

甘えです😊

どーん…

…

もちろん…

いろいろなことがあるのが人生ですが、

自分の心の状態は自分次第です♪


世の中に何があろうと
（戦争がまだ続いていたり）

スポーツ選手や芸能人が

最低な事件を起こしたり…

恋に破れてズタボロになったり…

政治家がいろいろとやらかしたり…

試合に勝とうが、負けようが…

成功しようが、挫折しようが…

腹が減ろうが、満腹だろうが…

体重が増えようが、減ろうが……

飼っている柴犬に逃げられようが…

…

良いことが起ころうが、起こるまいが…

…


自分の心を

『ごきげん😁』状態でいること

は…

できます…（難しいけど）


自分の心を

『コントロール』

することができます😁


嫌なことがあると

一瞬…

『不機嫌』

になることはあります…

誰でも嫌なことがあれば…

良い気分…

『ごきげん😁』

ではいられない…

『不機嫌さん』に

心を持っていかれることはあります♪

人間だもの（みつを）


ただ

いつまでも『不機嫌』のままの状態
(ノンフロー)

で良いのは…（許されるのは）

赤ちゃんだけ…

自分の『きげん』😁を取れないのは

赤ちゃんです♪
（言葉を知らないし…話せない）

ドキっ！


私達は…たとえ…嫌なことがあっても…

自分の機嫌を取れる能力があります♪

自分の心は自分が作ることができます😁

すぐに笑うこと…できるでしょう！

早く　『ごきげん😁』になりましょう♪

甘ったれている場合じゃありません😊

『ごきげん😁』になりなさい♪

自分の機嫌ぐらい…

とれないで

どうすんねん😊

いつまで…

赤ちゃんのままでいるのでしょうか♪

いつまで…かまって欲しいのかな？

かまってちゃんかい？

自分の機嫌は自分でどうぞー

さあ面白くなって来たぞ〜

自分の心は自分が決める😊

ワクワク😊