高校サッカー・Jアカデミーで日本一に！ スポーツメンタルコーチ由利繁弘のメンターコミュニティ“ワクワク向上委員会”

パワーアップの法則

パワーアップの法則…

ワクワクしておりますかー？

突然ですが…

人生に疲れていませんかー？

頑張りすぎていませんかー？

力尽きていませんかー？

能力を出し惜しみしてませんかー？

…

何か…停滞しているなー

とか

うまくいかないなー

なんて時があると思います…

そんな時…

私達の多くが…

やってしまいガチなこと…

さらに…がんばってしまうこと…

だったりします😊

もちろん…がんばることは大切ですが…

そんな時は…

パワーアップ⤴️する時…

パワーアップ⤴️するために大切なこと

さらにがんばること…ではなく…


リセットすること…


しっかりリセットしましょう♪

理想は…

一週間に一度…リセットする日を作る

ことらしいです♪

リセットとは、

すべてを元に戻すこと…

最初からやり直すこと…

また、状況を切り替えるために

いったんすべてを断ち切ること…
（wik調べ）

とあります…

サッカーをしているなら…

サッカーのことを考えない日を作る

仕事をしているなら

仕事のことを考えない日を作る

〇〇をしているなら

〇〇のことを考えない日を作る

全く…何もしない日を作る

と良いみたいです♪

なかなか…全く何もしない日

リセットする日

を作ることは難しい……

と感じでいるかも知れませんが…

1時間でも…

10分でも…

1分でも…

何もせず…

何も考えないようにしてみましょう！
（呼吸はしてください😊）

意識して

リセットすると…

パワーアップします⤴️


あなたなりのリセットをして

パワーアップ⤴️していきましょう♪

さあ面白くなって来たぞ〜😊

自分の心は自分が決める😊

ワクワク😊