高校サッカー・Jアカデミーで日本一に！ スポーツメンタルコーチ由利繁弘のメンターコミュニティ“ワクワク向上委員会”

コンビニにいく感じで

コンビニにいく感じで

ワクワクしておりますかー？

もうすぐ…あなたにとって

めちゃくちゃビッグで大切な

イベントがあって

今から緊張しまくりなところ

おはようございます😊　

良い人生をお過ごしですね…


緊張する状況…って

サッカーでいう⚽️PK戦

大切なテスト…

恋人との初デート❤️

大勢の前での発表（プレゼン）

みたいな感じでしょうか？

↑↑↑

このように

めちゃくちゃ緊張する時

とんでもなく緊張する時


そんな時…


コンビニに買い物に行く🏃

感じでいきましょう♪

コンビニに入る時…緊張する人はいません！

コンビニで商品を選んでいる時…

もちろん…

緊張している人はいないでしょう！

なんなら…

リラックスして商品を選んでいるはずです♪

家からコンビニ🏪に行く時なんか

パジャマでスリッパ🩴の人もいるでしょう！


『そんなの無理ゲー…‼️』

『できないに決まってるじゃないですかー‼️』

そんな声が聞こえてきそうです♪


しかし…

コンビニに行ってる自分…を

イメージすることはできるはずです♪

コンビニで買い物している自分…

無意識に商品を選び…会計している自分

それならできそうですね…😊


自分を俯瞰して観る…

そうすることで…

緊張している自分が…

少し…コンビニ感覚な自分に

近づいているはずです♪


自分を俯瞰して観る‼️
（誰かを見ているように…自分を観る）


どんなことでも…

アクション…行動（動作）は

ほとんど変わらないもの…
（同じ動作が多い…）

そこに…

自分が勝手にプレッシャーをかけたり

勝手に重圧を感じたり…
（思い込んでいたり）

見えてないものを…
（未来や他人の思い）

過剰に受け取っているだけです♪


『〇〇だったらどうしよう…』

みたいな…



「山より大きい獅子は出ない」

とも言います♪


あなたに

解決できない…乗り越えられない

ことは起こりません😊

かる〜く…失敗

いやいや

かる〜く…チャレンジしていきましょう♪

失敗しても…何にも起こりませんから…

さあ面白くなって来たぞ〜😊

自分の心は自分が決める😊

ワクワク😊