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今日のメッセージ

シャウトしろっ❗️

シャウトしろっ❗️

ワクワクしておりますかー?

刺激のない日々に…

ため息100😮‍💨回目のところ

失礼します😊

刺激のない時は

シャウトすることをおすすめします!

『刺激くれっ』

みたいな…



もちろん…冗談です🤭



「シャウト効果」

というものがありまして…

大きな声を上げることで

中枢の働きを変えてしまおうというもので

さまざまな現場で

自分を鼓舞する、気合を入れる、

といった目的で大声を出している選手が

いると思うのですが…

以前から大声(シャウト)を出すことによって

テンションや気持ちが上がる…

パワーが出るんじゃないか…

などなど…思っていましたが…

実験でも、確かに筋力が上がるというデータ

が出ているそうです♪

人は非日常的な出来事に直面すると、

無意識に大きな声を発することがあります。
(ゴキブリ🪳が出た時とか)

『キャ〜ワー ワオ』

みたいな…

そして、普段は出せないような力が出る。
(ゴキブリ🪳が出た時の…逃げ足の速さ)

これが

『火事場の馬鹿力』

と呼ばれるわけですが、非日常的な出来事の

刺激によって中枢の抑制が外れるという現象

は、スポーツ現場だけでなく日常生活でも

よくありますよね!

刺激がないな〜なんて思うなら

シャウトしましょう!

ワオっ!

パワーが湧いて来ますよ!

さあ面白くなって来たぞ〜😊

自分の心は自分が決める😊

ワクワク😊

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