高校サッカー・Jアカデミーで日本一に！ スポーツメンタルコーチ由利繁弘のメンターコミュニティ“ワクワク向上委員会”

３つのパワー…の先

３つのパワー…の先

ワクワクしておりますかー？

日々　メンタルを強くしたい！

強いメンタルを身につけたい！

と思いながら…

毎晩…睡魔に勝てずに熟睡したり

毎朝…睡魔に負けて二度寝して

メンタル強化に励んでおられるところ

おはようございます😊

寝たい時は寝ましょう！


私たちは…自分と向き合う時
（メンタルの強さを意識する時）

↓の３つの力で対処しています😊
（日々おつかれさまです）

①克服する（乗り越える）

②逃避（逃げる・環境を変える）

③忍耐（我慢）

いろいろなやり方はあるでしょうが…

① 克服する↓

意見が対立した時に、自分の主張や意見を
徹底的に述べて、屈服させて、論破して、
意見を押し通す。


② 逃避↓

何を言っても聞いてくれないところから、
逃げ出して別のところに行く。


③ 忍耐（我慢）↓

日本人の8割がこのパターンらしい
やがてストレスから身体に悪影響…
身体はガタガタになる。


↑このように　３つのパターンで

日々取り組んでおられるかと思います♪
（がんばりましょう！）


そしてその先のパワー
↓

④気にしない😊


いろいろな考え方…価値観を学び…

気にしない…

というレベルに達していく

気にしている時点で時間の無駄であるし

気にするということは…

世間の常識や他人の価値観の中にいるということ

自分の人生を生きるなら…

気にすること…に…

メリットはそこまでないですよね！


そしてさらに…

↓達人レベル


⑤気にならない😊


ここまでくれば…怖いものなしです😊

気にならない
（無意識レベルです♪）

物事・結果に対して

一喜一憂しない…

傷付けられても、嘲られても、嘲笑されても、

バカにされても、気にせずに笑って、


「そうなんです～」

と言えること。

良い意味で…

自分は大した者じゃない。

ろくな者じゃない。

と思っていると…

いちいち物事に一喜一憂しなくなる！

最大限のやるべきことをやる！

あとは

お任せ…期待しすぎない…

良い意味で…期待しない😊

自分を育てていきましょう♪

さあ面白くなって来たぞ〜😊

自分の心は自分が決める😊

ワクワク😊