高校サッカー・Jアカデミーで日本一に！ スポーツメンタルコーチ由利繁弘のメンターコミュニティ“ワクワク向上委員会”

朝の魔力

朝の魔力…

ワクワクしておりますかー？

朝起きるのが苦手だー

もっと寝ていたい！

と

毎朝…そして今この瞬間も

思っておられるところ

おはようございます😊

ですよね…

朝って苦手な人多いと思いますが…

朝が苦手というか…

眠りから覚めて…起きることが…

苦手なだけですから…

眠いだけですから…


朝には素晴らしいパワーがあります😊

早起きは三文の徳（得）という言葉は有名ですが…

私達の心は…時間帯によってさまざまに変化します😊

研究の結果…

朝の時間帯では…たいていの人は

理性的で、道徳意識が高いそうです♪

例えば…電車内で痴漢を捕まえたり

道端で…困っている人がいたら…

率先して声をかけたりするのは

朝の方が多いとか…
（イライラしている人もいますけど）

米国ハーバード大学のマリアム・コーチャキさんは…

このことを　　『朝の道徳効果』

と呼んでいます。

コーチャキさんは…4つの実験によって

午前中の方が…午後よりもウソをついたり、

ごまかしたり…しなくなる…

という結果を得たそうです♪


なぜ午前中…道徳意識が高いのか？


コーチャキさんによれば…

セルフ・コントロール力…

が関わっているとか…

朝は…夜に比べて…脳🧠の状態が新鮮…

私達は…朝から夜まで

一日中…情報を取り入れたり…（勉強）

人と関わったり…（仕事・日常生活）していると…

頭の中はいろいろなことを考えて…
（ストレス…プレッシャー）

ごちゃごちゃ状態…です♪
（夢・目標・損得勘定…人間関係）

朝…何にも影響を受けていない…

頭の中だからこそ…

新鮮な頭の中だからこそ…（脳🧠）

セルフ・コントロール力が高まる…

誰にでも道徳心はあるが…

頭の中の状態（思考・感情）によって

道徳心が変化してしまう！



誰かに何かお願いする時…


朝…が良いかもしれない！
（良い状態だから…😊）

大切なことを決める…ミーティング！

朝…が良いかもしれません！
（フレッシュだから😊）

朝…の魔力（セルフ・コントロール力）

使っていきましょう♪

さあ面白くなって来たぞ〜😊

自分の心は自分が決める😊

ワクワク😊