高校サッカー・Jアカデミーで日本一に！ スポーツメンタルコーチ由利繁弘のメンターコミュニティ“ワクワク向上委員会”

音楽を聴くよりも…

音楽を聴くよりも…

ワクワクしておりますかー？

世界のサッカー先進国の　

ヨーロッパの国々のリーグ戦が開幕し

それぞれのチームが

どんなフットボールを魅せてくれるんだろう？

どんなプレーを魅せてくれるんだろう？

とワクワクしておられると思います😊

もちろん同感です♪

開幕ダッシュに成功しているチーム

開幕ダッシュはおろか…雲行きが怪しいチーム

それぞれあるのは当然です♪

必ず…結果は出るものだし…順位は決まる！

今年は…５チーム優勝🏅

とはなりません！
（当たり前だけど）

そんな中…サッカー選手達が…

試合に向かうバスの中…

や

緊迫感あるロッカールームで

ヘッドホン…AirPodsを耳にして…

【音楽を聴いていたり】

してると思いますが…
（すべらない話かも…しんない…）

もちろん…音楽を聴くのは…

テンション・モチベーションを高めるため

気分高揚…ノリノリになるため

リラックスするため

ゾーン…フロー…状態になるため

集中するため…

自分自身の状態を良くするため…

だと思うのですが…

もう一つ　最大の目的があります😊

緊張している…（試合前）

プレッシャーを感じている（アップ直前）

リラックスしたい（試合直前）

試合までの緊張した時間…

【気を紛らしたい‼️】

という最大の目的があると思います😊

プレッシャーで怖い！

ミスをするのが…恐ろしい！

そんな気持ちを

紛らせたい😊
（時間つぶし…）

…

わかります😊

…

ずーっと緊張感の中にいたくないですよね！

ただ　音楽を聴くよりも効果がある

方法があります😊

…

…

歌う‼️ こと‼️

歌いましょう😊

歌え〜😊

聴くより…歌う！

インプットよりアウトプット😊

入れるより…出すこと…

歌っている人って気持ち良さそうですよね😊

さあ面白くなって来たぞ〜😊

自分の心は自分が決める😊

ワクワク😊