高校サッカー・Jアカデミーで日本一に！ スポーツメンタルコーチ由利繁弘のメンターコミュニティ“ワクワク向上委員会”

自分に言っていること

自分に言っていること

ワクワクしておりますかー？

めちゃくちゃ

A.K.T

な…ところおはようございます😊

A 暑い

K きつい

Ｔ疲れた


A.K.Tの毎日だと思います♪
（いきなりDAIGO風に言ってみました）


心理学者の小林正観さんが

き・く・あ　の法則

き・競わない

く・比べない

あ・争わない

ことが大切ですよー♪

と言われていて…

他人と

競って・比較して・争っていると

どんどん苦しくなりますよー

幸せになれませんよー

と言われていました…

他人と競って・比較して・争っても

終わりはないから…
（上には上がいる）

いつまで自分を責めることになりますから…

みたいな…
（サッカーをしているとメッシ…野球なら大谷翔平選手と比べることになりますから…）


評価をするのは…他人だー

自己評価は…自己満足だ〜

という考え方は

もちろん大切なことなんですか…

だからといって…


他人からの評価を気にしすぎないように

他人からの言葉に影響されすぎないように…

してもらいたいのです♪


他人の評価や言葉に影響を受けることはあるのですが（褒められたら嬉しいし…）

大切なことは…

忘れてはいけないことは…

あなたに一番影響を与えているのは

あなた自身…ということ‼️


あなたの口癖とか

あなたの習慣とか

あなたの考え方とか

あなたの自分への問いかけとか

あなたの信念が、


最もあなたの人生に影響を与えていること

忘れないでいてください😊


「他人の評価」や「他人の言葉」

も大切なんですけれど

他人からの評価や他人からの言葉

を聞いて…

↓↓↓

自分に何を言っているか…

自分にどんな言葉を言っているかが

めちゃくちゃ大切です♪


他人からの評価・言葉に振り回されず…

『それ…あなたの感想ですよね…』

くらいな感じで…

その後…自分に素敵な言葉を言ってあげてください😊

自分の言葉は…強烈ですから…‼️

A.K.T ですから…

A.あなた

K.強烈

T.たまんない
（うまく言えないけど…気にしない😊）

さあ面白くなって来たぞ〜😊

自分の心は自分が決める😊

ワクワク😊