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今日のメッセージ

超回復…

超回復…

ワクワクしておりますかー?

ここ数日…

佐助くんの毛皮が生え変わって
(抜けたともいう)

ひと回り小さくなって

可愛くなってきました😊

佐助くん…

夏に向けて…準備万端です♪

あとは…

クーラーの下にポジションを取るだけです♪

みなさんはいかがですか?

良い準備できていますか?



いつも…いつも

ハードワークをしているあなたに朗報です♪

思い出しましょう!

超回復…のこと…

いつも…いつも

人の数倍…

ハードワークしている…あなた

人の分も…

横取りしてがんばっている…あなた

超回復…のこと

忘れてませんか?

超回復とは、

筋力トレーニング後に24~48時間くらいの

休息をとることによって起こる現象で、

休息の間に筋肉の総量 が

トレーニング前よりも

増加することをいいます。
(当たり前のことですよね)



トレーニングも仕事も

向上…発展…成長

するためにしていること…

じゃないでしょうか?

今の自分より…レベルアップ⤴️

するために…

今のプレーより…さらに

ハイパフォーマンスを目指して…



超回復の法則からすると

トレーニングだけでは

成長しない…レベルアップ⤴️しない…

休息を取ることで

以前より…成長する!

当たり前のことですけど

しっかり

休みましょう!

休むことで…

超回復…

今の自分より…レベルアップしますから‼️



さあ面白くなって来たぞ〜

自分の心は自分が決める😊

ワクワク😊

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