高校サッカー・Jアカデミーで日本一に！ スポーツメンタルコーチ由利繁弘のメンターコミュニティ“ワクワク向上委員会”

すぐにできる　メンタルトレーニング😊

すぐにできる
メンタルトレーニング😊

ワクワクしておりますかー？

すぐできる

メンタルトレーニング‼️

それは

ごきげん…になることです♪

はい

以上となります♪


簡単でしょう！


毎日　続けることできてますか？

…

もちろん人間ですから…

イライラすることも

不機嫌になることあるでしょう！

しかし

そのままイライラしたり

そのまま不機嫌でいるのは

甘えです😊

…

もちろん…

いろいろなことがあるのが人生ですが、

自分の心の状態はどうですか？


世の中に何があろうと
（戦争がまだ続いていたり）

スポーツ選手や芸能人が

最低な事件を起こしたり…

恋に破れてズタボロになったり…

政治家がいろいろとやらかしたり…

試合に勝とうが、負けようが…

成功しようが、挫折しようが…

腹が減ろうが、満腹だろうが…

体重が増えようが、減ろうが……

飼っている柴犬に逃げられようが…

名前を呼んでも全く無視されようが…

…

良いことが起ころうが、起こるまいが…

…


自分の心を

『ごきげん😁』

でいることはできます…

自分の心を『コントロール』

することができます😁


嫌なことがあると

一瞬…

『不機嫌』

になることはあります…

誰でも嫌なことがあれば…

良い気分…

『ごきげん😁』

ではいられない…

『不機嫌さん』に

心を持っていかれることはあります♪

人間だもの（みつを）

ただ

いつまでも『不機嫌』のままの状態
(ノンフロー)

で良いのは…

赤ちゃんだけ…

自分の『きげん』😁を取れないのは

赤ちゃんだけ…

嫌なことがあっても…

自分の機嫌は取れるっ

自分の心は自分が作ることができます😁

早く　『ごきげん😁』になりましょう♪

甘ったれている場合じゃありません😊

『ごきげん😁』になりなさい♪

自分の機嫌ぐらい…

とれないで

どうすんねん😊

いつまで…

赤ちゃんのままでいるのでしょう♪

いつまで…かまって欲しいのかな？

かまってちゃんかい？

自分の機嫌は自分でどうぞー

さあ面白くなって来たぞ〜

自分の心は自分が決める😊

ワクワク😊