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今日のメッセージ

空を見なよ…!

空を見なよ…!

ワクワクしておりますかー?

空を見なよ…

という

シャランQのヒット曲が

あったりしますが…
(時代が違いますね…)

ふと…空を見て

ため息をついておられるところ

おはようございます😊



ふとした時に

見上げた…空…

に勇気をもらって

がんばろう…

と思えた経験が

一度はあるのではないでしょうか?

私なんか…

めちゃくちゃあります😊



実は空を眺めることによって

ストレスに強い、と言われている

『扁桃体(へんとうたい)』

を活性化させる効果があるみたいです♪

扁桃体(へんとうたい)とは、

人間が感情をコントロールする時に

重要な役割をする大脳辺縁系の一部で、

この部分が活性化されると…

ストレスを感じにくくなるのです。



ストレス耐性が増すということですね…



空を見なよ…



空を見てみましょう♪

ストレス耐性が強くなるし…

視線が上向くことで

気分が上向きます…😊

元気になります😊



なんか…下を向いてたら

空を見ましょう♪

誰かが…下を向いていたら。

自分は…空を見ましょう♪



これを読んだ後…

空を見ましょう♪



さあ面白くなってきたぞ〜😊

自分の心派自分が決める😊

ワクワク😊

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