高校サッカー・Jアカデミーで日本一に！ スポーツメンタルコーチ由利繁弘のメンターコミュニティ“ワクワク向上委員会”

沈思黙考…

沈思黙考（ちんしもっこう）

ワクワクしておりますかー？

学校に仕事に部活にプライベートに

毎日…バタバタ　バタバタ

されているところ…

おはようございます😊

自分の時間…ありますか？

…

ゆっくりとした時間…ありますか？

ゆったりとした時間…ありますか？

…

休養（休み）って

良いパフォーマンス（仕事）を

生み出すためにあるもの（取るもの）

なのに…

休養（休み）が待ち遠しいと思っている人が多いのは…

何でだろう？

（休養、休みのためにがんばるぞ〜的な）

…

江戸時代の日本人は、

江戸から京都に行くために、

東海道53次を2週間かけて

歩いていたそうです♪
（鬼👹ハードワーク）

早朝に宿を出て夕方に宿に着く
（一日中歩く）

現在では…その移動時間が新幹線で2時間半となりました…

江戸時代から比べると…

あっという間に目的地に到着する時代になりました😊
 
昔は、現在と違いテレビもなければスマホもない…

しかし…

時間はたっぷりあった

昔の人って…どんなこと考えていたんでしょう？

歩きながら…何を考えていたんでしょう？

私たちって…よくスマホを見ながら

歩きスマホ…運転スマホしながら

情報収集…インプット、アウトプット

をしていると思うのですが…

…

そう言えば…

ゆっくり…考えたりしてないなー

なんて思いました…
（なぜが…ふと…）

…

沈思黙考…

…

「深く考え込んだり、いろいろと思案したりすること」

「黙って考えること」

…

インプット・アウトプットだけでなく

深く…いろいろと…黙って考えることが

大切かもしれないですね！

…

アウトプットしながら思いました😊

…

呼吸を味わいながら…

沈思黙考してみましょう！

さあ面白くなってきたぞ〜😊

自分の心は自分が決める😊

ワクワク😊